ビフィズス菌は、腸内で良い働きをする代表的なプロバイオティクスの一種で、特に大腸に多く存在します。これらの菌は、乳酸や酢酸を生成して腸内の酸性度を高め、悪玉菌の増殖を抑えます。また、ビフィズス菌はビタミンの合成や腸壁の保護、便通の改善に寄与し、特に乳幼児の腸内フローラ形成に重要な役割を果たします。年齢やストレス、不規則な生活習慣により減少しやすいため、ビフィズス菌を含む食品やサプリメントを通じての補給が推奨されます。
ビフィズス菌 ラクティス菌
ラクティス菌とは ラクティス菌（Lactococcus lactis）は、グラム陽性の乳酸菌で、食品の発酵や保存に広く利用されています。特にチーズやヨーグルトの製造において重要な役割を果たし、その優れた発酵能力と健康効果で知られています。ま...
ビフィズス菌 インファンティス菌
インファンティス菌とは インファンティス菌（Bifidobacterium longum subsp. infantis）は、ヒトの腸内に存在する善玉菌の一種で、特に乳児期に多く見られるビフィズス菌のサブタイプです。母乳に含まれるヒトミルク...
ビフィズス菌 ブレーベ菌
ブレーベ菌とは ブレーベ菌（Bifidobacterium breve）は、ヒトの腸内に存在するビフィズス菌の一種で、特に乳児の腸内に多く見られます。この菌は、腸内フローラのバランスを整え、消化器系の健康維持に寄与する重要な役割を果たしてい...
ビフィズス菌 ロンガム菌
ロンガム菌とは ロンガム菌（Bifidobacterium longum）は、腸内フローラを構成する善玉菌の一種で、特にヒトの大腸に多く存在します。ビフィズス菌の一種であり、消化器系の健康維持に重要な役割を果たしています。ロンガム菌は、腸内...