プロバイオティクスは、腸内環境を改善し健康に良い影響を与える生きた微生物です。これらは腸内で有益な菌の増殖を助け、有害な菌の活動を抑制することで、消化器系の健康や免疫機能の向上に寄与します。ヨーグルト、キムチ、味噌などの発酵食品に多く含まれます。プロバイオティクスは特定の病気の予防や治療に役立つ可能性があり、特に下痢や便秘、過敏性腸症候群の症状改善に効果的です。摂取する菌の種類や量により、その効果は異なるため、選択が重要です。
ビフィズス菌 ラクティス菌
ラクティス菌とは ラクティス菌（Lactococcus lactis）は、グラム陽性の乳酸菌で、食品の発酵や保存に広く利用されています。特にチーズやヨーグルトの製造において重要な役割を果たし、その優れた発酵能力と健康効果で知られています。ま...
ビフィズス菌 インファンティス菌
インファンティス菌とは インファンティス菌（Bifidobacterium longum subsp. infantis）は、ヒトの腸内に存在する善玉菌の一種で、特に乳児期に多く見られるビフィズス菌のサブタイプです。母乳に含まれるヒトミルク...
ビフィズス菌 ブレーベ菌
ブレーベ菌とは ブレーベ菌（Bifidobacterium breve）は、ヒトの腸内に存在するビフィズス菌の一種で、特に乳児の腸内に多く見られます。この菌は、腸内フローラのバランスを整え、消化器系の健康維持に寄与する重要な役割を果たしてい...
ビフィズス菌 ロンガム菌
ロンガム菌とは ロンガム菌（Bifidobacterium longum）は、腸内フローラを構成する善玉菌の一種で、特にヒトの大腸に多く存在します。ビフィズス菌の一種であり、消化器系の健康維持に重要な役割を果たしています。ロンガム菌は、腸内...
乳酸菌 ロイテリ菌
ロイテリ菌とは ロイテリ菌（Lactobacillus reuteri）は、ヒトや動物の腸内や口腔、皮膚に自然に存在するプロバイオティクスの一種です。主に腸内フローラのバランスを整え、消化器系や免疫系の健康維持に役立つとされています。ロイテ...
乳酸菌 プランタルム菌
プランタルム菌とは プランタルム菌（Lactobacillus plantarum）は、乳酸菌の一種であり、腸内環境を整え、消化機能や免疫機能をサポートすることで知られるプロバイオティクスです。主に植物性食品の発酵過程で発見され、ピクルスや...
乳酸菌 カゼイ菌
カゼイ菌とは カゼイ菌（Lactobacillus casei）は、乳酸菌の一種であり、腸内環境を整え、免疫機能をサポートするために利用されるプロバイオティクスです。主にヨーグルトや発酵乳製品で見られ、消化器系の健康維持に重要な役割を果たし...
乳酸菌 ラムノサス菌
ラムノサス菌とは ラムノサス菌（Lactobacillus rhamnosus）は、乳酸菌の一種で、腸内環境を改善し、免疫機能を強化するプロバイオティクスとして広く利用されています。特に、Lactobacillus rhamnosus GG...
乳酸菌 アシドフィルス菌
アシドフィルス菌とは アシドフィルス菌（Lactobacillus acidophilus）は、乳酸菌の一種で、腸内フローラのバランスを整えるプロバイオティクスとして知られています。特に、小腸や膣内の健康維持に重要な役割を果たし、消化や免疫...