ミネラル

亜鉛とは亜鉛は、人体に必要な必須ミネラルの一つで、多くの生理機能に関与しています。体内で生成することができないため、食事やサプリメントを通じて摂取する必要があります。亜鉛は、酵素の構成成分として働き、DNA合成、タンパク質合成、細胞分裂、免...

ナトリウムとはナトリウム（Sodium）は、体内の水分バランスを維持し、神経伝達や筋肉の収縮に重要な役割を果たす必須ミネラルです。化学記号はNa、原子番号は11です。ナトリウムは主に体液中に存在し、細胞外液の主成分として機能しています。ナト...

カリウムとはカリウム（Potassium）は、人体において重要な役割を果たす必須ミネラルであり、化学記号はK、原子番号は19です。細胞内液の主成分であり、ナトリウムと共に体液バランスを調整し、神経伝達や筋肉の収縮を助けます。カリウムは、特に...

リンとはリン（Phosphorus）は、人体においてカルシウムに次いで多く存在するミネラルであり、化学記号はP、原子番号は15です。骨や歯の構成成分であると同時に、エネルギー代謝や細胞機能、DNAとRNAの構造維持にも不可欠な役割を果たしま...

カルシウムとはカルシウムは、人体において最も多く存在するミネラルであり、骨や歯の主要な構成成分です。また、神経伝達、筋肉収縮、血液凝固、酵素の活性化など、さまざまな生理的機能に不可欠な役割を果たしています。化学記号はCaで、原子番号は20で...